Chili Fish Curd

Aqueça-os por 5 - 6 minutos para comer

Palavras-chave --- Curd de peixe, prato lateral, molho, panela, ferver

Ingredientes:

Curd de peixe, prato lateral (Kelp, pele de feijão), molho de pimenta quente

Instruções:

1.Adicione 500ml de água junto com a bolsa de molho de chili quente em uma panela para ferver.

2.Adicione o acompanhamento na panela e espere por 2-3 minutos.

3.Adicione a coalhada de peixe na sopa fervente até flutuar (2-3minutes).

Em seguida, despeje a sopa e a coalhada de peixe em uma tigela antes de servir.

#Frutos do mar é uma boa fonte de nutrientes essenciais

É baixo em gorduras saturadas, rico em proteínas e cheio de nutrientes importantes, incluindo ácidos graxos ômega-3, vitamina A e vitaminas B. Esses nutrientes são essenciais para manter sua saúde, particularmente seu cérebro, olhos e sistema imunológico.

Se você quiser mudar sua dieta e remover carne de sua dieta, mas se preocupar em não obter proteína e vitaminas suficientes, em seguida, fazer frutos do mar como sua refeição, ele lhe dará toda a proteína que você precisa, e é saudável.

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